¿También lo hiciste? Autodiagnóstico con Tiktok
Gabriel González Psicólogo Clínico
Publicado el 04/03/2025
En la era digital, es tentador creer que un video en TikTok, Instagram o YouTube puede darnos todas las respuestas, incluso en temas de salud mental. Y sí, también nosotras hemos buscado respuestas ahí y aunque hemos aprendido mucho, cuando se trata de comprender nuestras emociones y experiencias, esta práctica puede ser riesgosa.
No vamos a negar que los videos de creadores de contenido suelen abordar temas que nos preocupan a muchas personas y logran ofrecer información valiosa, sin embargo, no sustituyen la evaluación y orientación de un profesional. A continuación, hablaremos de los riesgos del autodiagnóstico, exacto, hablamos de ese momento en el que le dices a tu mejor amiga que tiene el "Síndrome de Wendy" o que tu pareja tiene TDAH, todo porque lo viste en algunos videos.
Los Riesgos del Autodiagnóstico basado en redes sociales.
No eres la única persona que busca síntomas en internet o ve contenido sobre trastornos psicológicos y terminan convenciéndose de que tienen un problema específico. Sin embargo, esto puede llevar a diagnósticos erróneos, ya que:
- No consideran las características individuales: Un video no considera tu historia personal, tu contexto o tus características individuales.
- Información inexacta: Al crear contenido se busca captar la atención con títulos llamativos, lo que puede distorsionar la realidad de los trastornos psicológicos.
- No suelen ser profesionales de la salud: L@s creador@s de contenido, en su mayoría no son profesionales de la salud, y aunque lo sean, un video no puede sustituir una evaluación individualizada.
¿Por qué acudir con un/una Psicolog@?
Lxs psicólogxs son profesionales capacitadas para evaluar, diagnosticar y tratar temas de salud mental. A diferencia de un video en redes, un especialista:
- Analiza tu historia personal y los síntomas dentro de tu contexto.
- Diseña estrategias personalizadas para mejorar tu bienestar emocional.
Es importante recordar que la terapia no solo es para "casos graves". Es un espacio seguro donde puedes explorar tus emociones, desarrollar herramientas que buscan tu bienestar.
Finalmente, te quiero decir que tu salud mental es única. Las redes sociales pueden ser una fuente de información, pero no sustituyen la atención de un profesional.
Sabemos lo tentador que puede ser autodiagnosticarnos con base en TikTok o un video en YouTube, así como buscar las "soluciones" que nos plantean, sin embargo, esto puede ocasionar confusión y llevarte a dar vueltas innecesarias en la búsqueda de un tratamiento efectivo.
Acudir a terapia es más que todo, un acto de amor propio.